A diario Nos venden ideales físicos de belleza que con frecuencia distorsionan nuestras verdaderas expectativas sobre los seres humanos y lo que es más dañino, sobre nosotros mismos. Con repetición… Leer más »No le Mientas a tus Genes!
La Clase360 se ha convertido en una de las tendencias en entrenamiento físico mejor recibidas entre todo tipo de personas que entrenan conmigo. Supone una excelente manera de ejercitarse y de… Leer más »10 Cosas que debes saber de la Clase360
El éxito, no es más que la consecución de los objetivos y metas propuestas por una persona en determinado instante, sean éstos ambiciosos o no, incluso se puede hablar de… Leer más »10 Pasos Para Lograr El Éxito
Para el Menú de Buen Comer de hoy te propongo esta receta que conseguí en Pinterest que no solamente se ve suculenta sino que además es una estupenda fuente de proteínas para nosotros los amantes del #Fitness.Estos… Leer más »Pechugas horneadas
Hoy Jueves es el día propicio para contarte cómo el enojo conspira contra tu peso y tomes conciencia por qué es necesario que evites caer en esos estados de ánimo:Cuando te… Leer más »¿Crees que vale la pena arruinar tu vida, tu peso y tu apariencia por enojarse?
Mi Consejo De La Semana es que leas mucho, que te documentes muy bien para que no te dejes llevar por los mitos del entrenamiento. Te voy a contar algunos de ellos… Leer más »No creas en mitos!
Hoy te hablo de las mejores app poder hacer el seguimiento de tu entrenamiento CrossFit. WodBox (para iPhone y Android). A través de ella puedes acceder diariamente al WOD que… Leer más »Las Mejores APPS para crossfiteros
Muy buenos días. Hoy quiero que conversemos sobre lo que es #EntrenamientoFuncional. Se trata de una actividad que busca mejorar tus cualidades físicas para que sirvan en la práctica deportiva o… Leer más »Que es el Entrenamiento Funcional
No todas las razas de perros son iguales para correr. La primera precaución que debes tomar es comprobar si tu animal doméstico está preparado genéticamente para tolerar esfuerzos moderados. No es recomendable… Leer más »Trucos para Correr con tu perro
Seguramente ya has notado cómo el CrossFit cambió tus manos desde que empezaste a practicarlo y por desgracia, si te has cruzado en el camino con algún WODHero (como Murphy, el WOD The Don)… Leer más »¿Sabes como cuidar tus manos?