Rayando Paredes
De niño siempre raye paredes, que vueltas da la vida lo que antes me era reprimido hoy día es mi primera herramienta para crear y mi mejor momento del día(… Leer más »Rayando Paredes
Blog
A entrenar con el periodo!
En esos días el cuerpo de la mujer se concentra en prepararse para una posible gestación, y abandona otras tareas. Notarás, amiga mía, que tienes menos energía y estás más… Leer más »A entrenar con el periodo!
6 «C» para tener exito como entrenador personal
Yo no puedo decirte la clave para que tus clientes no se vayan de tu gimnasio, de tu Box, de tu cancha o donde sea que los entrenes; pero sí… Leer más »6 «C» para tener exito como entrenador personal
Hablemos del Orgasmo de ellas!
Hola, picaronas. Seamos claros en el asunto. No todas las mujeres consiguen llegar al orgasmo con mucha facilidad. Para ellas –y díganme si tengo razón o no-, existen poses sexuales… Leer más »Hablemos del Orgasmo de ellas!
Te voy a contar 10 datos curiosos que NO sabes sobre mí
.1. No me gusta el chocolate. Bajo ningún concepto lo consumo. Es más: ¡Puede producirme nauseas!2. Me encanta la herbolaria. Antes de acudir al médico soy el típico que aplica… Leer más »Te voy a contar 10 datos curiosos que NO sabes sobre mí
Como dar un beso en la primera cita
¡Picarones! Hablemos de lo que más nos gusta… Es el momento ansiado y esperado, pero es difícil saber cuál es el momento adecuado y cómo hacerlo para que la… Leer más »Como dar un beso en la primera cita
Zapatos de functional training
Correr, levantar una gran cantidad de peso mientras realizas sentadillas, hacer pushups, lanzarte en Sprint o trepar por una cuerda, son los ejercicios que más atención tendrán que prestar tus… Leer más »Zapatos de functional training
¿qué tan “wellness” eres tú?
Siempre hablamos de él. ¿Pero en realidad sabemos a qué nos referimos cuando utilizamos el término «wellness»? A diferencia del concepto de “fitness” que hace referencia al estar y sentirse… Leer más »¿qué tan “wellness” eres tú?
Verdades y mentiras del fitness
“Usar ropa sintética ayuda a eliminar grasas”. ¡Es falso! Este tipo de materiales no absorbe la transpiración provocando que la piel se irrite, ya que las toxinas que se eliminan… Leer más »Verdades y mentiras del fitness
Una madre sedentaria arriesga mucho más que su salud
Si eres de esas afortunadas mujeres que estás en la dulce espera y quieres entrenar… te cuento lo que he leído al respecto.El destino de tu bebé se empieza a… Leer más »Una madre sedentaria arriesga mucho más que su salud
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