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Siempre hablamos de él. ¿Pero en realidad sabemos a qué nos referimos cuando utilizamos el término «wellness»? A diferencia del concepto de “fitness” que hace referencia al estar y sentirse físicamente bien, el concepto de “wellness” amplia este bienestar a todos los aspectos de la persona y busca el equilibrio entre los niveles físico, mental y emocional para lograr un “estado de bienestar“, “estado de aceptación o satisfacción con nuestra situación actual.” Cuéntame ¿qué tan “wellness” eres tú?

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