La investigaciónes que he hecho como entrenador físico de atletas tacticos sobre la tolerancia al dolor ayuda a ilustrar un concepto importante: siempre estamos entrenando más que músculos. … Leer más »Es necesario un Entrenamiento doloroso si eres un atleta tactico!
Una de las primeras conversaciones que los entrenadores tienen con las personas es sobre sus objetivos. Para hacer mejor nuestro trabajo, necesitamos saber qué es lo que quieren de su programa… Leer más »Por qué los atletas tácticos son los más difíciles de entrenar
Día de trabajo… Está es la accion de violencia que te sumerge en la evolución, que ahogará tus miedos,es lo que salva vidas lo que realmente prepara al #atletatáctico para… Leer más »Te voy a ahogar hoy para que te salves mañana, lo que no sabes del entrenamiento de las operaciones especiales
La meditación NO es difícil. Aprender a #meditar es lo difícil. La #mente de un atleta táctico es una herramienta increíble. La mente controla el cuerpo, y se necesita #entrenamiento para controlar… Leer más »Lo que aprendí de la meditación en las fuerzas especiales
La preparación general precede temporalmente a la preparación especial, debido a la mayor intensidad y dificultad de esta última. Tanto en el #entrenamiento general, como en el especial, se pretende desarrollar los… Leer más »La estabilidad y su aplicación en el entrenamiento fisico de fuerzas especiales
Necesitamos entender DURABILIDAD ¿Qué es? concepto o significado Sustantivo femenino. Se entiende por durabilidad como la cualidad o característica de lo durable, aplicado a los atletas tácticos es aquella caracaterística que… Leer más »La Durabilidad del Atleta Táctico y su importancia
Durante mi experiencia como preparador físico de fuerzas especiales he desarrollado la teoria de los cuadrantes, una forma simple de integrar visualmente las necesidades de los atletas tácticos. … Leer más »Los 4 cuadrantes del entrenamento fisico del atleta táctico: Capacidad de Trabajo
El cuádriceps, se encuentra en la parte anterior del muslo, y es un músculo muy potente y con un gran volumen. Es un músculo que participa al #correr, saltar, subir… Leer más »El cuádriceps el músculo sagrado del atleta tactico
La utilización del concepto Chasis o pilar es necesaria para una buena prevención de las lesiones ya que si tenemos en cuenta que la mayoría de gestos tácticos son movimientos… Leer más »¿Por qué y para que utilizar el concepto del Chasis o Pilar en el entrenamiento de fuerzas especiales?
Es muy común que un atleta táctico avanzado sea lo suficientemente fuerte como para hacer 20 dominadas y peso muerto con dos veces su peso corporal de 77 Kgs o… Leer más »Necesitas entrenar para llegar a casa con vida!