Si eres de esas afortunadas mujeres que estás en la dulce espera y quieres entrenar… te cuento lo que he leído al respecto.El destino de tu bebé se empieza a…

Hoy quiero hablarte de algo de lo que casi nadie dice, pero que casi todo el mundo hace. Me refiero naturalmente a la masturbación. Estudios recientes dicen que hasta el…

La hormona de crecimiento humano, también conocida como HGH, es una proteína producida por la hipófisis. Es importante para la regulación del  Metabolismo, tanto en niños como en adultos. Y…

Si quieres que tu sesión de Entrenamiento cuente, utiliza estos trucos:1.Apaga el teléfono. Si te concentras en el ejercicio conseguirás el doble de resultados .2.Cuenta hacia atrás: cuenta las repeticiones de cada serie como si fuera…

La gente exitosa es buena para tomar decisiones. Con frecuencia las más grandes oportunidades de la vida vienen rápido y se van; aquellos que actúan tienden a tener la ventaja.…

A diario Nos venden ideales físicos de belleza que con frecuencia distorsionan nuestras verdaderas expectativas sobre los seres humanos y lo que es más dañino, sobre nosotros mismos. Con repetición…

La Clase360 se ha convertido en una de las tendencias en entrenamiento físico mejor recibidas entre todo tipo de personas que entrenan conmigo. Supone una excelente manera de ejercitarse y de…

El éxito, no es más que la consecución de los objetivos y metas propuestas por una persona en determinado instante, sean éstos ambiciosos o no, incluso se puede hablar de…

Para el Menú de Buen Comer de hoy te propongo esta receta que conseguí en  Pinterest que no solamente se ve suculenta sino que además es una estupenda fuente de proteínas para nosotros los amantes del #Fitness.Estos…