Hoy quiero hablarte de una pieza fundamental en el#EntrenamientoFuncional. El #Coach.Hay personas que buscan desacreditar a alguien que se ha esforzado por certificarse como coach o entrenador diciendo: “Él tiene todos…

Por lo general los fines de semana tendemos a relajarnos un poco en todo sentido, incluso en el cuidado de lo que comemos. A mí me ocurre, estoy seguro que…

Para el #DatoCurioso de hoy quiero hablarte de uno de los temas que más nos apasiona a todos: el sexo. Estuve leyendo una investigación realizada en una universidad escocesa y que se…

El propósito de una muñequera o #wraps es proporcionar apoyo a la articulación de la muñeca durante el esfuerzo al levantar mucho peso o en movimientos por encima de nuestras cabezas. Durante…

El entrenamiento físico comienza y se complementa con el entrenamiento mental. Así que voy a darte algunos consejos para que no pierdas la motivación a entregarte a la ‪#‎ActividadFísica‬, no importa…

Quien ha entrenado con nosotros en la ‪#‎Clase360‬ ha experimentado lo que es trabajar con la “suspensión”. Y hoy quiero insistir en los beneficios de ejercitarte con este tipo de materiales y…

 Te lo cuento: David Livingstone era un escocés miembro de una familia muy humilde de ‪‎Glasgow‬, reconocido por su tesón y voluntad.Cuando terminó sus estudios de medicina, en el año 1840…

Hoy quiero contarte algunos de los elementos deportivos que suelen utilizarse en una sesión de entrenamiento funcional  así como el modo en que suelen emplearse. Muchos de ellos están presentes…