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La Proeza de ser Coach!

Hoy quiero hablarte de una pieza fundamental en el#EntrenamientoFuncional. El #Coach.Hay personas que buscan desacreditar a alguien que se ha esforzado por certificarse como coach o entrenador diciendo: “Él tiene todos…

Labios Grandes y Orgasmos

Para el #DatoCurioso de hoy quiero hablarte de uno de los temas que más nos apasiona a todos: el sexo. Estuve leyendo una investigación realizada en una universidad escocesa y que se…

Las muñequeras y el crossfit

El propósito de una muñequera o #wraps es proporcionar apoyo a la articulación de la muñeca durante el esfuerzo al levantar mucho peso o en movimientos por encima de nuestras cabezas. Durante…

Como Motivarte para Entrenar

El entrenamiento físico comienza y se complementa con el entrenamiento mental. Así que voy a darte algunos consejos para que no pierdas la motivación a entregarte a la ‪#‎ActividadFísica‬, no importa…

¿Por qué me tatué esta frase?

 Te lo cuento: David Livingstone era un escocés miembro de una familia muy humilde de ‪‎Glasgow‬, reconocido por su tesón y voluntad.Cuando terminó sus estudios de medicina, en el año 1840…