Feliz Martes seguro ésta SemanaSanta tienes mas tiempo para leer y compartír estos post.Veo con preocupación el crecimiento vertiginoso del crossfit, entrenamientos HIIT, Insanity, etc.Con coachs que no se certifican y por desconocimiento no…

Si analizamos el HIIT veremos como es capaz de generar una reacción hormonal en cadena que acaba provocando el tan cuestionado entorno hormonal favorable del que llevo hablando un año.…

Para esto hay algo esencial, el valor para hacerlo. Parece una tontería irse de su país. Valor ¿por qué? si nos encanta a todos viajar. Si, valor para coger una…

Desde que decidí ser un entrenador, comprendí la importancia de aprender y formarme con los mejores. Un entrenador es la primera línea de defensa en los profesionales de la salud…

Ayer un amigo me escribió preocupado que si sabía que ahora habían otros #360, entrenadores usando este número y sistemas de entrenamiento usando inclusive los mismos colores cuando antes nadie…

Las buenas ideas hay que realizarlas. No hay que esperar porque la vida es demasiado corta para dejar pasar las oportunidades. Cuando las personas me preguntan como hice para ser…

Ponerte ropa inadecuada: olvídate de esos leggins que pueden volverse super transparentes haciendo abdominales en V invertida, así que ponlos a prueba antes de dar un espectáculo. De lo contrario…

 Hoy quiero hablarte de la Teoría Naranja. -Sí, Carlos, está bien, háblame… ¿Pero qué es la Zona Naranja? Te voy a explicar de qué se trata y cómo nos aseguramos…

Conversaba con un amigo, a quien llamaré Pedro, el cual me decía que su vida laboral en el último año había dado un vuelco tremendo. Por las cosas que le…