Se que la cosa está dura y muchos se levantaron desesperanzados. Hoy quiero decirte que la Vida siempre tiene cosas buenas para ti confía ten fe que todo pasa y todo…

Ayer vi a mi perro Boston viejo estresado y decidí hacer este post para ayudarme y ayudarlo.La falta de ejercicio físico es una de las principales razones por las que…

En la era del ‪ ‎smartphone‬ son los gurús ‪ ‎fitness‬ de ‪ ‎Instagram‬ quienes nos sirven de motivación 3.0 para empezar, continuar o no abandonar nuestra rutina deportiva. Y es que una parte muy importante…

Querido Evolution360Trainer… ¡Cuánto te quiero! Es lo primero que me brota del corazón. Cuánto te quiero… No sé explicártelo muy bien… Tal vez ahora que eres trainer de Evolution360 lo descubrirás por ti…

La mayoría de atletas tácticos no se preparan o se mantienen en el mínimo requerido para su puesto de trabajo.   Con mucha frecuencia, los bomberos, policías, paramédicos, personal militar, y otras dedicadas a sus…

Siempre me  preguntan  cual el mejor ejercicio. Bueno, los mejores ejercicios para los bomberos no son los que te harán  verse bien en la playa.Son los que potencialmente te van   mantener con vida…

Antes de comenzar, si aún no lo ha descubierto, no, yo soy de operaciones especiales.¿Cómo sé acerca de las operaciones especiales? Bueno, yo soy un entrenador y programador para los operadores…

Vivimos en una sociedad en crisis esto nos lleva a readaptar nuestra #alimentación al bolsillo y con simplemente «lo que hay»Desde un punto de vista nutricional del hígado destaco:Mucha Vitamina A o…

Ya es Jueves y quiero hablarte de algo que seguro no sabes que padeces, muchos pasan tiempo agotados diciendo, apenas se levantan: «estoy #cansado» o peor aun pasan horas echados en la #cama y…