Siempre me  preguntan  cual el mejor ejercicio. Bueno, los mejores ejercicios para los bomberos no son los que te harán  verse bien en la playa.Son los que potencialmente te van   mantener con vida…

Antes de comenzar, si aún no lo ha descubierto, no, yo soy de operaciones especiales.¿Cómo sé acerca de las operaciones especiales? Bueno, yo soy un entrenador y programador para los operadores…

Vivimos en una sociedad en crisis esto nos lleva a readaptar nuestra #alimentación al bolsillo y con simplemente «lo que hay»Desde un punto de vista nutricional del hígado destaco:Mucha Vitamina A o…

Ya es Jueves y quiero hablarte de algo que seguro no sabes que padeces, muchos pasan tiempo agotados diciendo, apenas se levantan: «estoy #cansado» o peor aun pasan horas echados en la #cama y…

Entrenar a un tirador siendo operador tactico desde el punto de vista físico no es sencillo. Sostener el fusil necesita de una exquisita diferenciación de su fuerza, que se manifiesta…

El ‪ ‎Entrenamiento‬ debe ser lo más real posible.Como norma general, ya que cada caso es un mundo, el proceso de entrenamiento dentro de una planificación, debe ir de lo global a…

No se trata de ser mejor que los dejas, sino mejor de lo que tu ya eres. Aquí parte del «Taller de entrenamiento funcional en aguas confinadas». La aplicación del…

El gesto técnico táctico es una de las cosas más importantes para el operador de operaciones especiales o atleta tactico. Este gesto se compone de una serie de movimientos encadenados…

Pasar por delante de una sala de #musculacion o de “Fitness” y ver a tantas personas que con sinceridad pienso pierden el tiempo y la vida me hace cabecear sin control; realmente…