EL SALTO: Parece fácil pero no lo es Cuando veo en lo #gimnasios personas haciendo #sentadillas para hipertrofiar y desarrollar una musculatura en sus piernas y solo para colocarse minifaldas o #trajedebaños tipo raqueteros…digo #WTF No tengo…

Muchas veces por falta de tiempo, de ganas o simplemente por no poseer el hábito se deja de lado esta fase de recuperación tan valiosa para el organismo. Es fundamental…

Una amiga ayer me dijo: – Carlos no puedes andar lleno de grasa todo sucio(Ayer pase el día con el mecánico reparando mi carro) -Tu éstas de #moda! Jamás he sido…

Para! No empieces a “levantar peso” ya. Antes de aumentar el masa muscular tendrías que cumplir con los siguientes requisitos : Un metabolismo ordenado, activo y flexible y un porcentaje…

«No conocemos la piedad y no pedimos ninguna.» Que lema! Un lema es una frase que expresa motivación, intención, ideal, o describe la forma de conducta de una persona, de…

Son siete puntos de encuentro, un objetivo en común: brindarte una hora del mejor entrenamiento funcional, dónde no solamente ganarás en salud, sino que también optimizarás tus #capacidadesfísicas, logrando así una…

La preparación general precede temporalmente a la preparación especial, debido a la mayor intensidad y dificultad de esta última. Tanto en el #entrenamiento general, como en el especial, se pretende desarrollar los…

Prefiero la arrogancia sincera que la humildad #hipocrita, eso no me hace #polemico, me hace diferente. Muchas personas siguen a entrenadores por su voluptuoso cuerpo, su belleza fisca o simplemente son trainers…

Yo fui primero #locutor antes que atleta! No me dejaban bajar a la cancha, entonces narraba desde el balcón: «Joe se la pasa a cuchillo, cuchillo a marciano, marciano chuta y goolll»…