En la antigua Grecia, los luchadores se llamaban athletés, una palabra formada a partir del verbo athlein ‘luchar’, ‘combatir’, ‘esforzarse’, del cual provenía también el nombre que los griegos daban…

No creas en cambios que nunca llegarán a menos que dejes de mentirte a ti mismo reconoce que estas fracasado, quitate esa máscara Ahombrate y comienza ya.

La sentadilla con una pierna o #pistols como también se le conoce ayudan a mejorar la propiocepcion general , fortalece los músculos estabilizadores y sin duda es un reto personal…aqui estoy ya…

La autoliberación miofascial yo la utilizo en tres momentos diferentes del #entrenamiento con #AtletasTacticos con diferentes resultados: Si la realizamos antes de entrenar, durante el Acondicionamiento, mejoraremos el rango de movilidad (ROM o range…

Mi hija apenas tiene 4 años, hoy haciendo #tareas recorto como le pareció y pego donde quiso, muchos padres cometen el error de hacerle la tarea a sus chamos en busca de…

A veces me ponía a pensar que, si tuviera la oportunidad de regresar en el #tiempo teniendo conciencia de lo que me iba a pasar, cambiaría muchas cosas. No hubiese tomado muchas…

De que te sirve tener 200K #followers si la gente ve tu perfil solo para ver tu bolso,senos y no a ti? Es decir, lo que le interesa es tus zapatos, tus…

Mejora el estado inmunológico. Mejoran los índices bioquímicos en sangre.Disminuye la frecuencia cardíaca y la presión arterial Mejora el rendimiento físico y el volumen de oxígeno máximo. Aumenta la enzima…

Hoy se entreno desde las 3am, Ondas Alternas con #Battleropes y coordinación con disparos de presicion haciendo #Switch (cambio de mano y posición de tiro) en #HIIT de 10×10. En madrugada, la secreción de hormonas (adrenalina,…