Hoy se entreno desde las 3am, Ondas Alternas con #Battleropes y coordinación con disparos de presicion haciendo #Switch (cambio de mano y posición de tiro) en #HIIT de 10×10. En madrugada, la secreción de hormonas (adrenalina, endorfinas y serotonina) durante el ejercicio, relajan el cuerpo y mejoran el estado anímico. La circulación y la llegada de oxígeno es mayor a todo el cuerpo y esto ayuda a no depender de la cafeína o bebidas energéticas para mantenerse despierto en el día. Ser capaz de tener un buen desempeño cuando las condiciones no son las mejores, cuando no has tenido una buena noche de sueño se vuelve muy importante para el #Operadortactico. Uno de los sellos de un #FuerzasEspeciales de élite es su habilidad de las operar rápido sin importar las circunstancias.
Este tipo de adaptabilidad se gana a través de la experiencia y los #entrenamiento en la madrugada las proveen. Es importante estar disponible para operar con poco sueño, cuando estás estresado, y cuando la situación da para todo menos para actuar rápido y disparar con presicion.
Estos momentos el entrenamiento te da la confianza de saber que puedes tener buenos resultados sin importar las circunstancias que se presenten.
Luego siguió una jornada de 10km de #runnig mas 2km de #nadotacticocon equipo.