Cómo nos ven, cómo me veo yo. Esto pude parecer carente de importancia, pero en realidad es muy importante, para mi lo es! Hace rato una #INSTAPANA, me dejó loco con…

Jamas he leído a este pana se que es un Guru del #Socialmedia no tengo nada en su contra, esta mañana lo escuche en la radio y quise usarlo como ancla…asi que…

Hace rato deje de asistir a charlas y conferencias en #Venezuela, siempre son los mismos expositores hablando de un entrenamiento que ni ellos mismos entienden, no es por polemizar hay muy…

A lo largo de tus noches de joven -y ya no tan joven- galán, buscador de nuevas experiencias, habrás estado en una de estas situaciones: hablas con una Mujer amigable que en un…

En entornos violentos, Son segundos los que bastan para evitar la muerte inminente, estos segundos decisivos transcurren con gran rapidez si no hay capacidades y conocimiento. La auto asistencia en…

EL SALTO: Parece fácil pero no lo es Cuando veo en lo #gimnasios personas haciendo #sentadillas para hipertrofiar y desarrollar una musculatura en sus piernas y solo para colocarse minifaldas o #trajedebaños tipo raqueteros…digo #WTF No tengo…

Muchas veces por falta de tiempo, de ganas o simplemente por no poseer el hábito se deja de lado esta fase de recuperación tan valiosa para el organismo. Es fundamental…

Una amiga ayer me dijo: – Carlos no puedes andar lleno de grasa todo sucio(Ayer pase el día con el mecánico reparando mi carro) -Tu éstas de #moda! Jamás he sido…

Para! No empieces a “levantar peso” ya. Antes de aumentar el masa muscular tendrías que cumplir con los siguientes requisitos : Un metabolismo ordenado, activo y flexible y un porcentaje…