Este curso tiene por objetivo conocer la técnica y metodología para el entrenamiento de la fuerza y potencia utilizando los Kettlebells como herramienta.
Contenido:
Nociones Básicas del Uso de Kettlebells.
Conocer los movimientos básicos de la .
Identificar y corregir errores técnicos.
Progresiones para el aprendizaje del entrenamiento con kettlebells.
Russian Swing KB.
American Swing KB
Clean KB.
Push Press KB.
Rack Positions.
Dirigido a : Entrenadores Personales, Entusiastas de la actividad física, profesional del fitness y atletas que deseen aprender las pesas rusas como técnica para el desarrollo de la fuerza y potencia.
Dictado por:
Carlos Castillo
Head Trainer Evolution 360.
Fecha:
Sábado 18 De Enero 2020
8:00 am- 4:00 pm
Cupos limitados (quedan solo 10)
No puede cancelar el mismo día del evento.
Más información calisteny@gmail.com