¿Qué dosis mínima de entrenamiento se necesitas si eres un atleta táctico para mantener la fuerza y la resistencia a través del tiempo?Casi todos los atletas Tacticos activos se encuentran… Leer más »¿Qué dosis mínima de entrenamiento se necesitas si eres un atleta táctico para mantener la fuerza y la resistencia a través del tiempo?
Nuestros cuerpos tienen algunas adaptaciones fascinantes para hacer frente a la contención de la respiración en entornos marítimos. Tenemos un «reflejo de buceo de mamíferos» que se activa… Leer más »El reflejo de buceo de mamífero de los atletas tácticos
Todos sabemos que el agua es importante. No podemos vivir por mucho tiempo sin ella e incluso una cantidad relativamente pequeña de deshidratación puede resultar en caídas significativas en el rendimiento… Leer más »ESTRATEGIAS ÓPTIMAS DE HIDRATACIÓN PARA EL ATLETA TÁCTICO
Cuando eres atleta táctico estás operando, en el calor del combate tienes que lidiar con el estrés, tu sistema nervioso responde liberando un torrente de hormonas del estrés, incluyendo la adrenalina… Leer más »LA mitigación del estres en el entrenamiento físico de atletas tacticos
La rotación en un movimiento orgánico, natural y eficiente. La cintura pelvica y la cintura escapular como conjunto no sólo reciben el centro de gravedad del cuerpo -coincidente con el… Leer más »Si quieres tener fuerza en el golpe , trabaja la rotacion
Ser entrenador, #coach o como lo llamen es ser un#líder! La ejemplaridad es crítica y el líder debe ir siempre por delante de lo que predica. Además, la imposición no… Leer más »Influimos en la vida de muchos, para bien o mal, todo depende de tu ejemplo
Cuando entrenas a los mejores no te queda otra que ser el mejor, aquí hay una muestra de trabajo en equipo #Evolution360 Tactical, el Instructor Táctico de Defensa Personal y… Leer más »Cuando entrenas a los mejores no te queda otra que ser el mejor