Hace unos dias decidí hacer este post, aunque se que voy hablar de un tema delicado es importante como#CFL1 coach l1 hablar de este punto.Ya es comun ver en los #box(inyecciones de…

Nos empeñamos tanto en conseguir una meta que a veces no nos damos ni cuenta del camino que estamos recorriendo, con lo que dejamos pasar momentos y oportunidades sin más.Pero no…

Con este post no quiero ofender a nadie, tampoco quiero herir susceptibilidades, solo quiero exponer algo que debe de aclararse para que mucha gente no siga siendo engañada.He notado con…

Nadar es uno de los pocos ejercicios físicos que benefician al cuerpo globalmente ya que potencia la fuerza, la resistencia y la flexibilidad al mismo tiempo.Dentro de mi programación de este año comencé con nado en…

Pa’lante Venezuela! La situación de crisis del país ha hecho que muchas personas tengan que cambiar sus hábitos de consumo y privarse de muchas cosas por los problemas de escasez que…

No es necesario ser un deportista de elite para que puedas tener un buen estado fisico y mental. Si haces lo que te voy a enseñar, vas a aprender como…

Siempre hablo que el HIIT es un súper ejercicio que puedes incluir en tu rutina para oxidar «quemar» más grasa de manera eficiente sin que tengas que mudarte al gimnasio…

Aquí filosofando, que dices tu?