No vas a dominar tu dieta y entrenamiento en un día

Mejorar tu cuerpo requiere paciencia

En lugar de concentrarte en el resultado final, concéntrate en los hábitos que vas a adquirir y deberás ir optimizando:

• Entrenamiento de fuerza
• Ejercicio Metabólico
• Más proteína..
  Pero puedes comenzar con :

-Una Buena compañía-Entrenamientos que te reten-No saltarte ninguna conversación después de entrenar.

Allí puede estar el gran secreto