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Mi técnica para subir de peso con un galón de leche al día

Nosotros somos el único animal que toma #leche después del destete y de otro animal… ¿Qué hay en un galón de leche?

Un galón de leche entera proporciona aproximadamente:

2,400 #calorías

127 gramos (g) de grasa

187 g de carbohidratos

123 g de proteína

No es sorprendente que #GOMAD
Gallon Of Milk A Day funcione tan bien para #aumentardepeso rápidamente. Las calorías líquidas no te hacen sentir tan lleno como las de los alimentos sólidos, por lo que es más fácil beber 2.400 calorías adicionales que comerlas.

La ausencia de fibra en la leche también hace que sea más fácil ingerir 2.400 calorías adicionales que masticarlas. La fibra es especialmente abundante, por lo que ayuda cuando estás tratando de perder peso.

Para obtener 2,400 calorías de los alimentos sólidos, puede comer:

2 aguacates (640 calorías)

3 tazas de arroz (616 calorías)

1 taza de nueces mixtas (813 calorías)

1 1/2 taza de pechuga de pollo en cubitos (346 calorías)

No es de extrañar que tragar 16 tazas de leche parezca una opción más atractiva y que consume menos tiempo

Porque cuando sacas la cuenta de esa #dieta de aguacates pechuga de pavo y toda esa paja sasho #fitness vas a quedar arruinado.

Me ha funcionado bien aunque recomiendo leche pasteurizada, envasada y refrigerada…nada de leche en polvo(si te gusta tu polvo plomo) pero la que se vende o encuentras en Venezuela no es tolerable para ningún estómago.

Te dejo ésto por aquí mañana, inicia mi semana 7 en teoría ya mi cuerpo debe comenzar a agarrar alguna forma, ya me siento mejor aunque pesado y me ví en una foto y no estoy tan mal….
Estamos en la #RenovacionDelAguila

#AHOMBRATE #Tribu360

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