Si retrocedemos 10.000 años, parece lógico asumir que no salíamos de caza por diversión, sino por hambre. Probablemente un estómago lleno no ofrecía suficiente incentivo para asumir una actividad peligrosa que exigía además un importante #gastocalórico. Y las #calorías escaseaban.
Los hombres hacían del #movimiento la acción de pensar y no al revés, ya que un movimiento en falso delataba la presa onlo convertía en presa.
Luego de la revolución agrícola el hombre cercó animales, podía hacer el arado de la tierra sin necesidad de pensar o pensando en la mujer del vecino.
La comida pre-entrenamiento ideal en la mayoría de casos es… ninguna.
#Entrenar con pocas o bajas reservas energéticas estimula Generaciones positivas. Tu cuerpo vigila permanentemente la energía que le queda. Si se acaba, te mueres. Por eso promueve adaptaciones cuando siente que tiende a quedarse sin energía. Entrenar con las reservas de glucógeno hepáticas bajas hace que tu cuerpo haga eficiente el uso del glucógeno, desarrolle nuevas mitocondrias y aumente su capacidad de almacenamiento.
En el #entrenamientofuncional del #AtletaTactico debemos generar está respuesta primitiva de nuestro #cerebro, trabajar con el mínimo de glucosa y aún así generar una respuesta motora efectiva y precisa. Y tal cual nuestros antepasados cada movimiento es quirúrgicamente efectivo y debe venir de la acción de pensar. Caracterizado por motricidad rica en variabilidad, la no repetitividad y destinadas a resolver problemas, porque al igual que en el paleolítico eres cazador o eres cazado.
Cuando vemos una operación, podemos ver que se replican acciones de caza colectivas o individuales donde se le da «Caza simbólica» a través de un acto de puntería a una presa o conquista de un territorio.
Me vas a preguntar: ¿Ah y el músculo? Recuerda Estos son atletas de verdad no de espejo!