Pero los papás están muy ocupados grabándose y subiendo sus videos mientras al chamo lo cría la tablet.
Para los niños es también importante recurrír a la #actividadfísica y no asumir que porque jueguen todo el día en la casa están tranquilos.
Duarante años he investigado, entrenado y promovido el #entrenamientofuncional para niños por tal razón recomiendo que deban hacer actividades programadas por un especialista.
Esta reducción de actividad física conlleva efectos negativos sobre el #aparatolocomotor en el ser humano, pero mucho más en el #niño y esto tiene evidencia científica en el desarrollo neuromotor del «síndrome del niño urbano»
La ausencia del gasto energético normales del niño debido al #confinamiento genera el aumento del #insomnio y de problemas para conciliar el sueño, el aumento de la #irritabilidad y del nivel de nerviosismo y el aumento de la #tristeza y de la #apatía.
Recomiendo realizar pequeñas actividades de, al menos, 30 minutos, 2-3 veces al día. Tienen que ser propuestas a modo de juego y que supongan algún desafío cognitivo o similar.
A lo largo del día, otras pausas de 30 minutos pueden dedicarse a aprender ejercicios nuevos y como, juegos populares, circuitos de habilidades motrices, yoga para niños, ejercicios de @animalflowofficial que imitan pasos de animales o bailar pueden buscar @zumba_kidz que trabajan de una manera global fuerza muscular, la coordinación y la resistencia cardiovascular.
Es un momento ideal para mover el cuerpo en familia. Además, es clave que los padres y madres sean ejemplo. #actividadfisica #COVID_19 .
Está excelente que pagues un programa de entrenamiento para ti, ¿Pero esos ejercicios están dirigidos para niños?
No! Los especialistas sabemos El niño no es un pequeño hombre, es un individuo diferente. Necesita utilizar gran parte de sus recursos en la construcción de un cuerpo en constante crecimiento.Estos son utilizados en su proceso de desarrollo, Una actividad física exagerada podría mermar su proceso.
Así que hacer eso que te mandan a ti es perjudicial para él, El #sistemahormonal tiene una actividad muy diferente en el niño… sépalo… #Chaovale