Ganar #masamuscular puede ser tarea más fácil para algunos, dependiendo de su tipo somático. Por ejemplo, para los mesomorfos y los endomorfos, quizá sea relativamente sencillo subir kilos de músculo.
Sin embargo, hay una minoría cuyo problema es el contrario. Lo que necesitan es ganar volumen, y parece que hagan lo que hagan no lo logran. Puede parecer un ‘problema feliz’ a aquellos que luchan contra la #obesidad, pero puedo asegurar que es muy frustrante. Yo soy uno de ellos.
He probado de todo! Así que no caigas en la trampa de «subir pegado»
Como diría el Filósofo Confucio, «quien persigue dos conejos, no caza ninguno«. Para ganar músculo necesitas un entorno anabólico, y para perder grasa uno catabólico. No puedes estar en ambos en el mismo momento.
#Entrenar es la parte fácil, comer lo suficiente sin que se dañen tus riñones es el verdadero desafío, siempre he dicho «la mejor forma de ser delgado es no haber sido gordo nunca»
MEJORAR ES UN PROCESO INCÓMODO Y DOLOROSO porque exige consciencia, atención y energía y #entrenamiento, cometer errores, mostrarse imperfecto, torpe y vulnerable, tiempo, paciencia y determinación… ¡ESE ES SU PRECIO!… y no todos estamos dispuestos a pagarlo. ¿Qué opinas es más fácil bajar de peso o ganar #masamuscular?
Te leo.