Ya Activo. Siempre digo que tus capacidades físicas deben este a tope y deben tener aplicación para tu vida diaria, imagina que debes cargar a tu #hijo y #correr, o te vienen siguiendo y un muro se atraviesa en tu camino. De que te sirven esas nalgas de revista y esos brazos de #Gijoe si no puedes usarlos para tu vida!Menos estética, mas #funcional#Wod360#Emom (hacer todo en un minuto y comenzar de nuevo, si terminas antes que acabe el minuto es tu descanzo, si no lo completas, Suerte) time cap 16 min7 #Burpees#BagClean (carga de saco) 40 kg And #Sprint (carrera) 20 m#WallClimb ( trepar pared)#BuenosDias #EstilodevidaEvolution #Fitnessadicct #Fitness #TrainingDay #tacticalathlete #operadortactico #atletastacticos #Tactical #Desayuno #entrenadorpersonal #FunctionalTraining #Parkour
Posted by Evolution360 on Sunday, January 8, 2017
Ya Activo. Siempre digo que tus capacidades físicas deben este a tope y deben tener aplicación para tu vida diaria, imagina que debes cargar a tu #hijo y #correr, o te vienen siguiendo y un muro se atraviesa en tu camino.
De que te sirven esas nalgas de revista y esos brazos de #Gijoe si no puedes usarlos para tu vida!
Menos estética, mas #funcional
#Emom (hacer todo en un minuto y comenzar de nuevo, si terminas antes que acabe el minuto es tu descanzo, si no lo completas, Suerte) time cap 16 min
7 #Burpees
#BagClean (carga de saco) 40 kg And #Sprint (carrera) 20 m
#WallClimb ( trepar pared)