Que es Evolution360 Tactical ?
Evolution360 Tactical es un sistema de entrenamiento funcional Dirigido por Entrenadores Certificados , Programa de acondicionamiento físico adaptado para las tareas más exigentes unidades tácticas especiales, grupos de operaciones especiales, bomberos, guardaespaldas, rescatistas etc. . basado en un entrenamiento funcional aplicado a las más duras tareas.
Cuales son Beneficios de Evolution360 Tactical ?
1. Potencia las capacidades físicas y neurológicas
2. Ayuda a corregir posibles defectos en técnicas tácticas individuales y/o colectivas.
3. Mejoran los reflejos y la coordinación.
4. Desarrolla habilidades de visomotoras.
5. Estimula la higiene y la salud.
6. Contribuye a soportar mejor la fatiga, y propicia con energía para realizar todas las actividades del día.
7. Ayuda a superar el miedo en las tareas difíciles.
8. Frena sus impulsos excesivos en momentos de alto estrés.
9. Se vuelve más colaborador y propenso al trabajo colectivo y menos individual.
10. Resulta tremendamente eficaz para asimilar todas esas TTPs (tácticas técnicas y procedimientos), que en esencia no requieren que se produzca realmente un evento para poder practicarse. Mediante la reiterada repetición de movimientos, ejecutados de la forma más correcta posible, pausadamente y sin prisas de ningún tipo, se pueden asimilar fácilmente determinadas TTPs.
11. Produce un aumento generalizado del movimiento coordinado.
12. Aumenta la efectividad y capacidad de respuesta operativa.
Cuánto dura una sesión de entrenamiento?
Una sesión de Evolution360 Tactical dura 45 min.
10 minutos de acondicionamiento muscular con actividades denominadas “drills” en el mundo de la lucha, podrán aumentar la resistencia muscular y cardio-respiratoria en el desarrollo de acciones defensivas o de esfuerzo físico, constituyendo un período de adaptación del organismo en el cual éste alcanza su plena capacidad de acción.
25 min de entrenamiento de alta intensidad por intervalos de tiempo HIIT o HITP con ejercicios funcionales aplicados a la necesidad.
10 min de Vuelta a la calma con movimientos de movilidad contribuyendo a una mejor recuperación del tejido muscular y evitando posibles contracturas debidas al esfuerzo; para normalizar las funciones orgánicas y el equilibrio homeostático general que se tenían en la situación inicial de reposo.