No se trata de bailar por qué te divierte, de caminar por qué te toca, se trata de hacerlo como corresponde…hacer cualquier #actividadfísica, es como comer cualquier cosa…te va a servir pero también te puede joder la #vida.

Entiende mi son, que para la salud Nunca es tarde!

Si aún no has empezado COMIENZA y no pasa nada si has estado un tiempo sin entrenar, EMPIEZA Y CONTINÚA.

Sé que es difícil pero nadie dijo que fuese fácil (y si te lo dijeron, TE MINTIERON)

Tienes que entrenar como si tu vida depende de ello, porque en realidad así es, está pandemia se lleva a los débiles, al que tiene un cabo suelto, al #hipertenso, al #diabético y al #obeso…

Se lleva al #fumador, al #alcoholico…te vas a morir, te propongo que comiences con un par de días a la semana y progresivamente ve aumentando, busca un buen #etrenador uno que te motive y te lleve a cultivar este #hábito…y solo por esos dos días quítate un cigarro, una cucharada menos de #azúcar y no te comas media barra de #pan.

Por cierto, esta semana es de flexibilización, ¿será que nos matamos #entrenando?

Se me ocurre caerle a la #tribu360 más nueva y ésta semana haremos un «Cortico» en #Caricuao si estás pendiente escribe…

Feliz lunes y #ahombrate …