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Para el #DatoCurioso de hoy quiero hablarte de uno de los temas que más nos apasiona a todos: el sexo. Estuve leyendo una investigación realizada en una universidad escocesa y que se… Leer más »Labios Grandes y Orgasmos

El entrenamiento físico comienza y se complementa con el entrenamiento mental. Así que voy a darte algunos consejos para que no pierdas la motivación a entregarte a la ‪#‎ActividadFísica‬, no importa… Leer más »Como Motivarte para Entrenar

Quien ha entrenado con nosotros en la ‪#‎Clase360‬ ha experimentado lo que es trabajar con la “suspensión”. Y hoy quiero insistir en los beneficios de ejercitarte con este tipo de materiales y… Leer más »Ventajas del Entrenamiento en Suspension

 Te lo cuento: David Livingstone era un escocés miembro de una familia muy humilde de ‪‎Glasgow‬, reconocido por su tesón y voluntad.Cuando terminó sus estudios de medicina, en el año 1840… Leer más »¿Por qué me tatué esta frase?

Hoy quiero contarte algunos de los elementos deportivos que suelen utilizarse en una sesión de entrenamiento funcional  así como el modo en que suelen emplearse. Muchos de ellos están presentes… Leer más »Los elementos que se usan en el Entrenamiento Funcional

Los 360 sit up o los abdominales de 360, son una variación del crunch. ¿En qué consiste? Ni más ni menos en perder carga de trabajo efectiva en el abdomen… Leer más »Entérate de lo que son los abdominales 360

La mayoría de la gente piensa que hacer cardio es aburrido, tedioso y agotador, ya que trabajar durante una hora en la cinta o en la elíptica puede desesperar a… Leer más »En la Clase 360 ganas músculo y pierdes grasa a la vez

La #Tribu360 es nada más y nada menos que la banda de guerrer@s que me acompaña cada martes y jueves en la #Clase360. La Clase 360 para los que no… Leer más »¿Cómo debe ser la preparación alimenticia y física de la #Tribu360?