La investigaciónes que he hecho como entrenador físico de atletas tacticos sobre la tolerancia al dolor ayuda a ilustrar un concepto importante: siempre estamos entrenando más que músculos. … Leer más »Es necesario un Entrenamiento doloroso si eres un atleta tactico!
La meditación NO es difícil. Aprender a #meditar es lo difícil. La #mente de un atleta táctico es una herramienta increíble. La mente controla el cuerpo, y se necesita #entrenamiento para controlar… Leer más »Lo que aprendí de la meditación en las fuerzas especiales
El acecho, especialmente si se realiza arrastrándose, es físicamente extenuante. No sólo el apresurarse le pone en peligro, sino que le agota y le puede llevar a un shock por… Leer más »La extenuante preparación física de un francotirador para sus movimientos en el acecho
Cuando comencé a desarrollar @trainer360 no tenía claro muchas cosas.En ese momento no escogí 360 por #Kabala aúnque ese número tiene un mágico valor para mí, es 2πr = un… Leer más »Las 4 «T» para crear una marca personal si eres entrenador personal.
Una de las tantas cosas que deben resolver los #atletastácticos es ésta! Pero como todo lo que he aprendido en las #fuerzasespeciales trato de llevarlo a la vida diaria… Una… Leer más »Ojalá todo fuera tan fácil como terminar de hacer unos nudos a metros bajo el agua ¿cierto?
Nada ocurre nunca según lo planeado. Incluso con el mejor de los planes, cuando las #balas comienzan a volar, el plan cambia.” Algo que he aprendido de las #operacionesespeciales es a… Leer más »Lo que un Fuerzas especiales te puede enseñar acerca de la incertidumbre.
En realidad he comido perro, #mono, serpientes, #cucarachademar incluso una garza enferma y cuanto animal camine, nade, se arrastre o vuele, esto es #supervivencia,he bebido agua de arroyos, charcos verdes incluso mi propio orine.… Leer más »¿Quieres ayuda?
Si algo me enseñaron mis hermanos de las #FuerzasEspeciales fue: «Temele a hombres viejos de profesiones de las cuales normalmente se mueren jóvenes» Que lo digan mis bro «Pericles» «Aquiles»… Leer más »A qué hombre de Fuerzas Especiales debes temerle
Si retrocedemos 10.000 años, parece lógico asumir que no salíamos de caza por diversión, sino por hambre. Probablemente un estómago lleno no ofrecía suficiente incentivo para asumir una actividad peligrosa… Leer más »Lo que debes saber del entrenamiento en ayunas de las fuerzas especiales