En los últimos años he visto como las certificaciones en #Entrenamientos y en otras sistemas han ido aumentando. Los términos certificación y acreditación empiezan a mencionarse y a utilizarse de manera indiferente. Toda…

Compartelo: Cuando ves a tu hermana o vecina que tiene años en el #gimnasio o haciendo bailoterapia o a ese pana que juega softball y notas que no le sirve de nada…

Últimamente veo mucho pesimismo con el tema de la crisis que vivimos los venezolanos. Muchas veces esperamos que ocurra un milagro#Venezuela y el progreso vuelva a girar. No es fácil no…

Muchos han entendido que es mejor reducir el % de grasa que se tiene en el cuerpo y si se puede ganar un poco de músculo en el camino, pues…

«Mucho de lo que he aprendido en la vida se lo debo a los #Scouts.El #escultismo (scouting en su inglés original) es un movimiento mundial que fue fundado en 1907 por : Baden…

Ese Malvado dolor!La periostitis tibial es una lesión típica del corredor, consiste en la inflamación del periostio o membrana que recubre el hueso de la tibia. Se suele producir sobre…

Ser positivos no significa pensar que todo en el mundo es perfecto, que las situaciones son ideales y que no habrán obstáculos, por el contrario significa aceptar el hecho de…

Aprende a ser #feliz con lo que tienes, mientras persigues todo lo que quieres, con el solo hecho de respirar, de que tu corazón pulse cada día para que sigas escribiendo tu…

Hoy te voy hablar de algo que debes tomar en cuenta. La medida del abdomen o perímetro abdominal es el que se mide con una cinta métrica alrededor de la cintura…