El Entrenamiento debe ser lo más real posible.
Como norma general, ya que cada caso es un mundo, el proceso de entrenamiento dentro de una planificación, debe ir de lo global a lo específico. Por ejemplo, si entrenas para un triatlón, en una primera fase trabajarás la resistencia de base y fuerza general. En una segunda, mejorarás ritmos en los tres deportes pensando en el tipo de prueba que harás (Distancias,…). Y en una tercera fase adaptarás tu entrenamiento a la especificidad absoluta de la prueba (condiciones ambientales, altura, tipo de terreno, etc,…). En Entrenamiento Físico de Unidades de Operaciones vEspeciales
La adaptación del Training debe ser mayoritariamente de los sistemas orgánicos concretos que quedan afectados directamente en el trabajo del comando. En primer lugar en la musculatura funcional relevante para el gesto tactico y en segundo lugar, se centra en la aportación de oxigeno y la función cardíaca, lo que supone estímulos de carga específicos para cada actividad.
Como norma general, ya que cada caso es un mundo, el proceso de entrenamiento dentro de una planificación, debe ir de lo global a lo específico. Por ejemplo, si entrenas para un triatlón, en una primera fase trabajarás la resistencia de base y fuerza general. En una segunda, mejorarás ritmos en los tres deportes pensando en el tipo de prueba que harás (Distancias,…). Y en una tercera fase adaptarás tu entrenamiento a la especificidad absoluta de la prueba (condiciones ambientales, altura, tipo de terreno, etc,…). En Entrenamiento Físico de Unidades de Operaciones vEspeciales
La adaptación del Training debe ser mayoritariamente de los sistemas orgánicos concretos que quedan afectados directamente en el trabajo del comando. En primer lugar en la musculatura funcional relevante para el gesto tactico y en segundo lugar, se centra en la aportación de oxigeno y la función cardíaca, lo que supone estímulos de carga específicos para cada actividad.
Hoy si que los vamos a estimular, ajustar a la especificidad De la condiciones reales de combate.
Como crees que será este entrenamiento con un poco de gas hoy?