Entrenamiento

Ayer vi a mi perro Boston viejo estresado y decidí hacer este post para ayudarme y ayudarlo.La falta de ejercicio físico es una de las principales razones por las que… Leer más »Como ejercitar a tu perro

En la era del ‪ ‎smartphone‬ son los gurús ‪ ‎fitness‬ de ‪ ‎Instagram‬ quienes nos sirven de motivación 3.0 para empezar, continuar o no abandonar nuestra rutina deportiva. Y es que una parte muy importante… Leer más »Gurus del fitness en Instagram esta es para ustedes!

Querido Evolution360Trainer… ¡Cuánto te quiero! Es lo primero que me brota del corazón. Cuánto te quiero… No sé explicártelo muy bien… Tal vez ahora que eres trainer de Evolution360 lo descubrirás por ti… Leer más »Querido Evolution360Trainer

La mayoría de atletas tácticos no se preparan o se mantienen en el mínimo requerido para su puesto de trabajo.   Con mucha frecuencia, los bomberos, policías, paramédicos, personal militar, y otras dedicadas a sus… Leer más »Cómo construir un Programa de entrenamiento táctico eficaz

Siempre me  preguntan  cual el mejor ejercicio. Bueno, los mejores ejercicios para los bomberos no son los que te harán  verse bien en la playa.Son los que potencialmente te van   mantener con vida… Leer más »Entrenamiento físico para Bomberos

Vivimos en una sociedad en crisis esto nos lleva a readaptar nuestra #alimentación al bolsillo y con simplemente «lo que hay»Desde un punto de vista nutricional del hígado destaco:Mucha Vitamina A o… Leer más »El multivitaminico perfecto

Ya es Jueves y quiero hablarte de algo que seguro no sabes que padeces, muchos pasan tiempo agotados diciendo, apenas se levantan: «estoy #cansado» o peor aun pasan horas echados en la #cama y… Leer más »Fatiga Cronica

El ‪ ‎Entrenamiento‬ debe ser lo más real posible.Como norma general, ya que cada caso es un mundo, el proceso de entrenamiento dentro de una planificación, debe ir de lo global a… Leer más »Entrenamiento Físico de Unidades de Operaciones Especiales y Grupos Tacticos