❌ Desde hace ya años, una de las frases que más me han repetido es: “Cuales son los tipos de proteína y cuál es la mejor”.
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????Quiero aclarar que para que funcione, debes entrenar, comer bien y dormir como un oso:
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???????? Isolate 90% o más de proteína de suero pura. Se obtiene filtrando la proteína de la leche hasta liberarla prácticamente de lactosa, hidratos de carbono, grasas y colesterol. Es una de las versiones más completas y se usa para fase de corte y definición nos ayuda a evitar el catabolismo.
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????????Hidrolizada ésta proteína contiene enzimas para proporcionar una absorción más rápida,algo que no ocurre con la concentrada o aislada teniendo en cuenta que su asilimación es más rápida y que es ideal después de entrenar .
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???????? La concentrada contiene 89% es la más común de la proteína de suero de leche. Sin duda, es la más barata del mercado y suele usarse para introducir una mayor cantidad de proteína en la alimentación. La finalidad es evidente: desarrollar una mayor hipertrofia muscular..
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???????? Péptidos de Proteína.Ahora, si a su vez consumimos péptidos, ese trabajo de nuestro sistema digestivo en este caso especial está adelantado y la absorción de la proteína ocurre exageradamente rápido.
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???????? Que proteína elegir dependiendo del momento. –
???????? A primera hora del día: Aquí podemos elegir una proteína whey de rápida absorción (que puede ser tanto un concentrado o aislado, aunque también un hidrolizado). .
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????????Antes y Después de entrenar: Aquí hay que elegir un Isolate preferentemente, de tal forma que evitemos el catabolismo del entrenamiento. .
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Pero te quitas ese dolor de cabeza con #Stage4 de @evolutionadvance que tiene 4 en 1 más #Velositol que luego te cuento y la puedes comprar con mi código Carlos20 o escríbeme y te la consigo!!
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???? CERTIFICADO ENTRENADOR Evolution360???? Más información ???????? Link en mi bio .
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????????50% DTO en la certificación online hasta este domingo.
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