Blog

Muchos hemos hecho recortes para llegar a fin de mes. Incluso en la‪#‎comida‬. El problema es “conseguir” el equilibrio nutricional.Te voy a dar mis tips de como sobrevivo, sin entrar… Leer más »Dieta en tiempo de crisis

Lamentablemente, el chocolate‬ tiene una cantidad importante de grasa y‪ ‎azúcar‬, por lo que en exceso puede provocar problemas de ‪sobrepeso‬ y las complicaciones que eso conlleva. También existe dentro del chocolate el ácido… Leer más »Mi enemigo el Chocolate

Si hay algo que nos preocupa a todos en ‪#‎Instagram‬, es conseguir‪#‎seguidores‬, pero no cualquier tipo de seguidor, sino seguidores de calidad que se sientan atraídos por tus publicaciones y comprometidos… Leer más »Sigueme y te sigo…si Luis!

Otro Malvado dolor.La fascitis plantar es la inflamación del tejido grueso en la planta o parte inferior del pie. Este tejido se denomina fascia plantar y es el que conecta… Leer más »Malvado Dolor

Estas preparado para lo que viene? Existen muchas amenazas que, cuando se manifiestan con cierta gravedad, tienen consecuencias que pueden poner en jaque tu seguridad y la de tu familia, y… Leer más »Taller de Supervivencia Urbana

La propiocepcion  la capacidad de sentir la posición relativa de partes corporales contiguas; regula la dirección y rango de movimiento, permite reacciones y respuestas automáticas, interviene en el desarrollo del esquema… Leer más »¿Cómo puedo entrenar la propiocepción?

¿Buscas una ventaja competitiva frente a tus oponentes? El desarrollo de la fuerza en la zona media junto al entrenamiento funcional dentro del agua, puede que sea exactamente lo que… Leer más »Entrenamiento funcional para el buceo, apnea y pesca submarina

El Sábado pasado tuve la oportunidad de compartir con “el clan” jóvenes entre 17 a los 22 años  que pertenecen al  roverismo  del Movimiento Scout ,  a que les diera una charla… Leer más »8 lecciones scouts para la vida

 Apuntar a un blanco, alinear elementos de puntería con un ritmo normal del corazón, la mente relajada, y el tiempo suficiente para sostener el arma le da la mejor oportunidad de dar en el blanco. Pero… Leer más »El estrés de la situación y la precisión de tiro para el policía

Operadores de fuerzas especiales y atletas tacticos a menudo llevan a cabo un entrenamiento de fuerza y entrenamiento operativo al mismo tiempo. También experimentan déficit de calorías, la privación del sueño,… Leer más »Respuesta hormonal a la periodización por bloques del entrenamiento en los operadores de fuerzas especiales