¿Estirar antes o después de entrenar?
Si tomas una caja de #plastilina u sacas una barra y tratas de estirarla ¿Qué ocurre? Se rompe ¿cierto? Pero si agarras esa misma barra y le das temperatura, con… Leer más »¿Estirar antes o después de entrenar?
Estirar antes o después de entrenar