Tengo años como #PreparadorFísico de #FuerzasEspeciales y unidades de #operacionesespeciales y creeme que nosotros no estamos en modo «relax» He entrenado a dos unidades que están catalogadas en el top… Leer más »El secreto del entrenamiento de las operaciones especiales que debes aprender
Vas a tener una sola oportunidad este año para enmendar tu maldita #debilidad! Se fue el año y probablemente no pudiste demostrarte a ti mismo nada y lo entiendo, no… Leer más »¿Puedes con 12 horas de Entrenamiento?
Hoy es uno de esos días en que debo llevar el orgullo y los logros en silencio. Quiero decirte que estás entrenado, que estás preparado para los escenarios donde tus… Leer más »Confía en tu entrenamiento
Por favor desconéctate una hora diaria del teléfono , de los peos y suda viej@ todo lo que te tiene estresad@. Te vas a morir y te van a recordar… Leer más »Por favor dedícate unos minutos
Tienes que entender que tú cuerpo es donde vivirás por unos cuantos años, ese templo debes cuidarlo! ¿Qué pasaría si en tu casa se abren goteras? ¿Que ocurriría si se… Leer más »Cuida tu cuerpo, es tu templo.
El corazón es la máquina de bombeo que suministra sangre, oxígeno y nutrientes a todas las células de nuestro cuerpo. Esta máquina es prácticamente perfecta, se adapta a nuestro esfuerzo… Leer más »Como se comporta nuestro corazón al entrenar !