No estás obligado a ser el mismo
No tienes la obligación de ser la misma persona que eras el año pasado, hace 6 meses, ni siquiera la que fuistes ayer, Tienes la obligación de #crecer, de ser… Leer más »No estás obligado a ser el mismo
el mejor entrenador fisico de latinoamerica
¿Estirar antes o después de entrenar?
Si tomas una caja de #plastilina u sacas una barra y tratas de estirarla ¿Qué ocurre? Se rompe ¿cierto? Pero si agarras esa misma barra y le das temperatura, con… Leer más »¿Estirar antes o después de entrenar?
Necesitas entrenar para llegar a casa con vida!
Es muy común que un atleta táctico avanzado sea lo suficientemente fuerte como para hacer 20 dominadas y peso muerto con dos veces su peso corporal de 77 Kgs o… Leer más »Necesitas entrenar para llegar a casa con vida!
Recibí con mucha sorpresa (nunca imagine que pasaría) el premio talento Gatorade
Recuerdo hace un tiempo en #ZonaFitness de #Gatorade! Era un desfile de #Celebrities del #Fitness Venezolano, las personas hacían colas para tomarse la foto con los nominados a los premios #Gatorade etc. Yo hice mi cola como… Leer más »Recibí con mucha sorpresa (nunca imagine que pasaría) el premio talento Gatorade