“Usar ropa sintética ayuda a eliminar grasas”. ¡Es falso! Este tipo de materiales no absorbe la transpiración provocando que la piel se irrite, ya que las toxinas que se eliminan… Leer más »Verdades y mentiras del fitness
Si eres de esas afortunadas mujeres que estás en la dulce espera y quieres entrenar… te cuento lo que he leído al respecto.El destino de tu bebé se empieza a… Leer más »Una madre sedentaria arriesga mucho más que su salud
Hoy quiero hablarte de algo de lo que casi nadie dice, pero que casi todo el mundo hace. Me refiero naturalmente a la masturbación. Estudios recientes dicen que hasta el… Leer más »La masturbacion
La hormona de crecimiento humano, también conocida como HGH, es una proteína producida por la hipófisis. Es importante para la regulación del Metabolismo, tanto en niños como en adultos. Y… Leer más »Como Estimular la hormona de Crecimiento
Si quieres que tu sesión de Entrenamiento cuente, utiliza estos trucos:1.Apaga el teléfono. Si te concentras en el ejercicio conseguirás el doble de resultados .2.Cuenta hacia atrás: cuenta las repeticiones de cada serie como si fuera… Leer más »Trucos para mejorar tu sesion de entrenamiento
La gente exitosa es buena para tomar decisiones. Con frecuencia las más grandes oportunidades de la vida vienen rápido y se van; aquellos que actúan tienden a tener la ventaja.… Leer más »«La gente exitosa toma decisiones y actúa»
A diario Nos venden ideales físicos de belleza que con frecuencia distorsionan nuestras verdaderas expectativas sobre los seres humanos y lo que es más dañino, sobre nosotros mismos. Con repetición… Leer más »No le Mientas a tus Genes!
La Clase360 se ha convertido en una de las tendencias en entrenamiento físico mejor recibidas entre todo tipo de personas que entrenan conmigo. Supone una excelente manera de ejercitarse y de… Leer más »10 Cosas que debes saber de la Clase360
El éxito, no es más que la consecución de los objetivos y metas propuestas por una persona en determinado instante, sean éstos ambiciosos o no, incluso se puede hablar de… Leer más »10 Pasos Para Lograr El Éxito
Hoy Jueves es el día propicio para contarte cómo el enojo conspira contra tu peso y tomes conciencia por qué es necesario que evites caer en esos estados de ánimo:Cuando te… Leer más »¿Crees que vale la pena arruinar tu vida, tu peso y tu apariencia por enojarse?