La autoliberación miofascial yo la utilizo en tres momentos diferentes del #entrenamiento con #AtletasTacticos con diferentes resultados: Si la realizamos antes de entrenar, durante el Acondicionamiento, mejoraremos el rango de movilidad (ROM o range… Leer más »Autoliberación miofascial y el entrenamiento de fuerzas especiales
Mi hija apenas tiene 4 años, hoy haciendo #tareas recorto como le pareció y pego donde quiso, muchos padres cometen el error de hacerle la tarea a sus chamos en busca de… Leer más »Y tu que tarea loca le has hecho a tu hijo?
A veces me ponía a pensar que, si tuviera la oportunidad de regresar en el #tiempo teniendo conciencia de lo que me iba a pasar, cambiaría muchas cosas. No hubiese tomado muchas… Leer más »¿Qué cambiarías de tu vida?
De que te sirve tener 200K #followers si la gente ve tu perfil solo para ver tu bolso,senos y no a ti? Es decir, lo que le interesa es tus zapatos, tus… Leer más »Ser famoso en las redes sociales no te sirve de nada!
Mejora el estado inmunológico. Mejoran los índices bioquímicos en sangre.Disminuye la frecuencia cardíaca y la presión arterial Mejora el rendimiento físico y el volumen de oxígeno máximo. Aumenta la enzima… Leer más »El entrenamiento en hipoxia para Fuerzas especiales
Hoy se entreno desde las 3am, Ondas Alternas con #Battleropes y coordinación con disparos de presicion haciendo #Switch (cambio de mano y posición de tiro) en #HIIT de 10×10. En madrugada, la secreción de hormonas (adrenalina,… Leer más »Tactical athletes training
Día de Entrenamiento en Suspensión! El Alpha t de @evolutionadvance es un super precursor de tetosterona natural,ayuda a incrementar el volumen muscular esquelético (aumento de masa muscular). Cabe aclarar que para que… Leer más »Como Aumentar tu Tetosterona
Muchos #entrenadores en el #gimnasio para compensar su ignorancia en cuanto a #entrenamiento para desarrollo de hipertrofia e hiperplasia, sugieren a sus clientes hacerse un ciclito, de deca-winstrol luego testo con stanozonol etc, por eso me… Leer más »Mi historia con los esteroides y anabolicos
La #crisis de la mediana edad afecta principalmente a los hombres, aunque por razones socioculturales se silencie y se vincule exclusivamente a las mujeres. Ya con 37 años y con canas considero… Leer más »La crisis de la mediana edad en los hombres!
Una vez un superentrenador en una competencia de #menphysique dijo que la función de la #vascularizacion era netamente estético, cosa mas alejada de la realidad. En términos más sencillos, la vascularizacion abre las compuertas… Leer más »La Vascularizacion y sus efectos positivos en el rendimiento físico