Si ya estás aburrido de hacer la misma rutina de ejercicio, tus músculos también lo están.
Es cierto que lograr adaptaciones a nivel estructural y funcional toma tiempo y que, por eso, se deben repetir los estímulos contemplados en las rutinas de ejercicio por varias semanas.… Leer más »Si ya estás aburrido de hacer la misma rutina de ejercicio, tus músculos también lo están.