Dicen que “el running es salud” y estoy 100% de acuerdo. Además en este post te mostrare las 5 enfermedades que puedes prevenir o curar corriendo. 1.- DEPRESIÓN Aunque desde la visión popular, la… Leer más »5 ENFERMEDADES QUE PUEDES CURAR/PREVENIR CORRIENDO
. La trillada frase aplica perfectamente para contestar una pregunta que me hacen a menudo: ¿cuánto ejercicio debo hacer para ver resultados pronto? Si no se levanta el peso suficiente… Leer más »Ni tanto que queme al Santo, ni tan poquito que no lo alumbre
Aunque no soy Runner profesional a veces me pega la luna y salgo temprano a correr y me gusta más hacerlo si el clima está lluvioso.Aquí te dejo mis trucos para… Leer más »Comparte estos consejos con tus amigos runners y ¡buena carrera!