#Navidad en particular es una época de compartir con #amigos y familiares, f y en muchos casos “olvidar” un poco los límites la mala combinacion de festividad con tiempo libre… Leer más »Guia definitiva para no dejar ser fitness en navidades!
En el plano social, el deporte favorece la comprensión de las normas establecidas, fomenta la responsabilidad y les permite manejar la vivencia de los fracasos y los éxitos. Por tanto,… Leer más »El Cielo es el Limite
Saber qué quieres hacer con tu vida no es cuestión de suerte o de azar. No te vas a levantar un día de la cama teniéndolo claro ni va a… Leer más »Saber qué quieres hacer con tu vida es una decisión
Cuando se toma con el ánimo correcto, la Soledad hace renacer los deseos de explorar el mundo, renace en ti la curiosidad por lo desconocido y el ansia de libertad.… Leer más »Me tome un Taza de Café temprano y me fui
Yo no persuado la gente con palabras, porque las palabras poco persuaden. Yo persuado a la gente con hechos y con ejemplos. Y si les digo: «Hay que trabajar».Yo le… Leer más »Me conocen por todo menos por hablador de guevonadas.
Todo es cuestión de confianza. Sin ella no podemos convivir. Toda nuestra existencia gira en torno a la confianza/desconfianza en los otros, y también en nosotros mismos. Al subir a… Leer más »Todo es cuestión de confianza
La fealdad te libera del engreimiento, de la vanidad, de la presunción y el exceso de orgullo y te abre la puerta de la creatividad para expresarte en tu estilo… Leer más »Que vivamos los feos!
En la antigua Grecia, los luchadores se llamaban athletés, una palabra formada a partir del verbo athlein ‘luchar’, ‘combatir’, ‘esforzarse’, del cual provenía también el nombre que los griegos daban… Leer más »A quién entrenas tu?
La sentadilla con una pierna o #pistols como también se le conoce ayudan a mejorar la propiocepcion general , fortalece los músculos estabilizadores y sin duda es un reto personal…aqui estoy ya… Leer más »Mi Squatpistol
La autoliberación miofascial yo la utilizo en tres momentos diferentes del #entrenamiento con #AtletasTacticos con diferentes resultados: Si la realizamos antes de entrenar, durante el Acondicionamiento, mejoraremos el rango de movilidad (ROM o range… Leer más »Autoliberación miofascial y el entrenamiento de fuerzas especiales